小酌怡情大饮伤身,少量饮酒竟还有这些好处

http://nm62.cn/2020-11-19 20:52:06
很多人喜欢在桌子上喝酒,基本上不喝酒。喝这么少的好处是什么?喝酒的缺点是什么?让我们看一看。 喝酒 少量的酒精有什么好处? 饮酒的好处 1。保护心脏 意大利的研究发现,适量饮用啤酒者患心脏病风险比减少42%人。但啤酒不应超过1品脱(约473毫升)每天,相当于1.4罐。 2。有益于大脑和记忆 美国的一项研究发现,参与者在大脑拼图训练前喝了一点啤酒,这有助于提高考试成绩。 三.2型糖尿病的预防 荷兰的研究发现,适度饮用啤酒(1~2杯),患2型糖尿病的风险显著降低。 4。益肾健康 芬兰的一项研究发现,每天喝一瓶啤酒可以减少40%的肾结石发病率。研究人员说,啤酒是利尿剂,有助于保持肾脏健康。 5。加速运动后恢复 西班牙的研究发现,1品脱啤酒,比等量的矿泉水更有效。因为啤酒含有更多的糖和盐营养素,而且还富含钾和B族维生素。 6。提高自信心 英国研究人员发现,喝啤酒后,参与者说他们更自信。 7。预防白内障 加拿大研究人员发现,每天喝1杯啤酒能增加抗氧化活性,预防白内障。 8。降低血压 美国研究人员发现,喝啤酒的人比喝葡萄酒的人患高血压的风险小。 9。对抗感染 俄勒冈大学的一项研究发现,每天喝一两杯啤酒可以增强免疫力,抵抗感染。 10。预防骨折 塔夫斯大学的一项研究发现,每天喝两瓶啤酒的人有5.2%人的骨密度增加了4.5%,但超过两杯导致的骨丢失率不到20%。 酗酒的弊端 虽然“无酒不成席”,但酒也是“肠毒”,过量饮酒会给许多人带来危害。统计数据从心理健康研究所,北京大学,表明人们饮用的数量已经在中国近年来的崛起。目前,在中国男性和女性的饮酒率分别是84.1%和29.3%。1982,我国发病率仅为0.16‰,在1990年间已上升了3倍以上,而嗜酒者出现低龄化现象,女性比例增加。在中国,有114100人死于酒精中毒,每年的总死亡率占1.3%;2737000人都是残疾人,因为残疾率占总数的3%。 过量饮酒也会对身体其他部位产生不良影响:酒精对大脑的记忆、注意力、判断力、功能和情绪反应更有害。生殖器官酒精会使男性出现精子质量下降;对于孕妇,即使少量酒精,也会使胎儿有身体缺陷的危险增加。喝大量心脏的人患有心肌病,这会导致心肌无力和损伤。大量饮酒会引起急性胃炎症状,大量饮酒会导致更严重的慢性胃炎。色久久
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